{"id":1162,"date":"2018-02-02T18:17:11","date_gmt":"2018-02-02T18:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/paraoa-freediving.com\/de\/?page_id=1162"},"modified":"2018-02-26T14:19:20","modified_gmt":"2018-02-26T14:19:20","slug":"haushaltszucker","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paraoa-freediving.com\/de\/about\/avoid-1\/haushaltszucker\/","title":{"rendered":"Haushaltszucker"},"content":{"rendered":"

Zucker ist Gift f\u00fcr den K\u00f6rper<\/strong><\/span><\/h4>\n

Autor : Zentrum der Gesundheit<\/p>\n

\"Zucker\"In westlichen Gesellschaften ist der Konsum von raffiniertem Zucker zur t\u00e4glichen Sucht geworden. Zucker im Kaffee und Tee, s\u00fcsse Aufstriche als Brotbelag, Kuchen, Kekse und andere S\u00fcssigkeiten f\u00fcr den kleinen Hunger zwischendurch und S\u00fcssgetr\u00e4nke gegen den Durst. In Kombination mit all den versteckten Zuckermengen in Fertiggerichten, Saucen, Konserven, Milchprodukten etc. schafft es der europ\u00e4ische Durchschnittsb\u00fcrger auf rund 40 Kilogramm reinen Zucker pro Jahr. Diese Entwicklung f\u00fchrt nicht „nur“ zur Fettleibigkeit, sondern tr\u00e4gt zu enormen gesundheitlichen Problemen bei.<\/div>\n
<\/div>\n
Alle 3 Wochen kommt ein Kilogramm dazu<\/span><\/strong><\/h5>\n
40 Kilogramm Zucker pro Jahr entsprechen pro Person einem Zuckerverbrauch von etwa 37 Zuckerw\u00fcrfeln am Tag. 37 Zuckerw\u00fcrfel bringen Ihnen fast 600 zus\u00e4tzliche Kalorien.<\/div>\n
\n

Wenn Sie diese 600 Kalorien nicht auch tatsachlich wieder verbrennen, wie beispielsweise im Sport oder bei k\u00f6rperlicher Arbeit, dann schlagen diese zus\u00e4tzlichen Kalorien nach nur knapp drei Wochen mit einer Gewichtszunahme von 1 Kilogramm zu Buche.<\/p>\n

Und wir reden hier nicht von exzessivem, sondern von einem ganz durchschnittlichen Zuckerverzehr.<\/p>\n

Zucker hat viele Namen<\/strong><\/span><\/p>\n

Der Zuckergehalt eines Produktes wird h\u00e4ufig absichtlich vor dem Konsumenten „versteckt“. In der Zutatenliste des Etiketts wird der Zucker n\u00e4mlich nicht unbedingt auch als solcher deklariert.<\/p>\n

Da steht vielleicht Saccarose (einfach ein anderer Begriff f\u00fcr Zucker) oder Glucosesirup (ein billiger Ersatz f\u00fcr Haushaltszucker, der nicht minder gef\u00e4hrlich ist).<\/p>\n

Oft enthalten Produkte auch reinen Traubenzucker (Glucose), Fruchtzucker (Fructose), Milchzucker (Lactose) oder Malzzucker (Maltose). Bei all diesen Zuckerarten handelt es sich um raffinierte Industriezucker \u2013 ganz egal, ob sie nun aus der Milch oder aus Fr\u00fcchten gewonnen wurden.<\/p>\n

Die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Zuckerarten sind \u00e4hnlich gravierend wie die des herk\u00f6mmlichen Haushaltszuckers.<\/p>\n

Da Zucker jedoch f\u00fcr die meisten von uns so allt\u00e4glich und selbstverst\u00e4ndlich geworden ist, fragen sich viele: Ist Zucker tats\u00e4chlich so schlimm? Was genau ist denn nun seine Wirkung auf den menschlichen K\u00f6rper? Ist Zucker wirklich ein „Gift“, wie gelegentlich behauptet wird?<\/p>\n

Was ist ein Gift?<\/strong><\/span><\/p>\n

Schaut man im W\u00f6rterbuch nach, so wird dort der Begriff „Gift“ folgendermassen beschrieben: „Eine Substanz, die einen Organismus verletzt oder t\u00f6tet“ und „zerst\u00f6rerisch auf die Gesundheit wirkt“.<\/p>\n

Kann Zucker die Gesundheit zerst\u00f6ren? Kann er einen Organismus verletzen oder gar t\u00f6ten? Schliesslich essen rund um den Globus viele Millionen Menschen tagt\u00e4glich grosse Mengen an Zucker in Form von S\u00fcssigkeiten, Eiscreme, Kuchen und ges\u00fcssten Getr\u00e4nken \u2013 und fallen danach NICHT tot um.<\/p>\n

Wie also wirkt Zucker wirklich?<\/strong><\/span><\/p>\n

Zucker beeintr\u00e4chtigt bewiesenermassen die Leistungsf\u00e4higkeit des Immunsystems. Schon die durchschnittlich am Tag konsumierte Zuckermenge reicht aus, um das Immunsystem deutlich zu schw\u00e4chen. Wenn das Immunsystem geschw\u00e4cht ist, haben Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten leichtes Spiel.<\/p>\n

Dadurch wird der Mensch ganz automatisch anf\u00e4llig f\u00fcr viele Krankheiten.<\/p>\n

Der Unterschied zwischen Zucker und einer Zuckerr\u00fcbe<\/strong><\/span><\/p>\n

Wenn Sie eine Zuckerr\u00fcbe essen, dann nehmen Sie nicht nur Zucker zu sich, da die R\u00fcbe auch Ballaststoffe, Vitamine und sehr viele Mineralien enth\u00e4lt. Die Natur hat in unseren Lebensmitteln alles vereint, was unser K\u00f6rper zur Gesunderhaltung ben\u00f6tigt.<\/p>\n

Wenn jetzt nur noch der von der Industrie extrahierte Zucker verzehrt wird, dann vermisst unser Organismus die Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die normalerweise in der Zuckerr\u00fcbe sind.<\/p>\n

Industriezucker enth\u00e4lt diese Vitalstoffe nicht mehr. Das einzige, was Zucker zu bieten hat, sind Kohlenhydrate in H\u00fclle und F\u00fclle. Sie machen nicht nur dick, sondern auch noch krank. Nat\u00fcrlich nicht sofort, denn sonst w\u00fcrde ja keiner mehr Zucker essen wollen.<\/p>\n

Der Prozess verl\u00e4uft schleichend und unauff\u00e4llig, so dass kaum jemand auf die Idee kommt, im Zucker den Schuldigen f\u00fcr seinen miserablen Gesundheitszustand zu suchen.<\/p>\n

Zucker schafft Vitamin- und Mineralstoffmangel<\/strong><\/span><\/p>\n

Da mit dem Zucker also weder Vitamine noch Mineralien oder Ballaststoffe eintreffen, muss sich der K\u00f6rper die zur Verabeitung des Zuckers erforderlichen Begleitstoffe aus seinen eigenen Vorr\u00e4ten holen.<\/p>\n

Und was passiert, wenn Tag f\u00fcr Tag grosse Mengen reinen Zuckers im K\u00f6rper eintreffen, aber die eigentlich dazugeh\u00f6rigen Vitalstoffe fehlen? Dann muss der K\u00f6rper jeden Tag aufs Neue in seine Vorratsschr\u00e4nke greifen.<\/p>\n

Ein chronischer Mineralstoffmangel ist zwangsl\u00e4ufig die Folge.<\/p>\n

Dieser Mangel erzeugt Karies, Fettsucht, ein schwaches Immunsystem, hyperaktive Kinder und s\u00e4mtliche Erscheinungen, die mit vorzeitigem Altern in Verbindung gebracht werden (Falten, Haarausfall, Augen, die stets eine st\u00e4rkere Brille ben\u00f6tigen, etc.).<\/p>\n

Die langfristigen Folgen des Zuckerkonsums<\/strong><\/span><\/p>\n

Nach vielen Jahren regelm\u00e4ssigen Zuckerkonsums k\u00f6nnen sich Krankheiten wie Osteoporose und Diabetes entwickeln, die beide zu den Sp\u00e4tfolgen eines erh\u00f6hten Zuckerverzehrs z\u00e4hlen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich erh\u00f6ht Zucker das Risiko, in absehbarer Zeit an Herzerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen wie Arthritis,\u00a0Asthma und\u00a0Multipler Sklerose zu leiden.<\/p>\n

Zucker sch\u00e4digt ausserdem die Leber, irritiert den Magen und zerst\u00f6rt die gesunde Darmflora. Im Darm f\u00fcttert der Zucker die dort ans\u00e4ssigen rarasit\u00e4ren Pilze und f\u00fchrt auf diese Weise zu Hormonst\u00f6rungen der unterschiedlichsten Art.<\/p>\n

Zucker kann also sehr wohl die Gesundheit zerst\u00f6ren.<\/p>\n

Die Gefahr, die vom Zucker ausgeht, ist lange bekannt<\/strong><\/span><\/p>\n

Schon 1957 bezeichnete Dr. William Coda Martin den Zucker in einem Artikel f\u00fcr die Michigan Organic News als ein Gift, dem es an Lebenskraft, Vitaminen und Mineralien mangele:<\/p>\n

„Was \u00fcbrig bleibt sind pure, raffinierte Kohlenhydrate. Eine unvollst\u00e4ndige Umwandlung von Kohlenhydraten f\u00fchrt zur Bildung giftiger Stoffwechselprodukte (wie zum Beispiel der Brenztraubens\u00e4ure)“.<\/p><\/blockquote>\n

Heute ist diese Aussage nicht weniger aktuell. Die v\u00f6llig untersch\u00e4tzten Giftstoffe, die bei der Verstoffwechslung von Zucker entstehen, beeintr\u00e4chtigen viele Funktionen des K\u00f6rpers und geben den Startschuss f\u00fcr die Entwicklung degenerativer Erkrankungen(1)<\/sup>.<\/p>\n

(1) Mit degenerativen Erkrankungen sind s\u00e4mtliche Krankheiten und Symptome gemeint, die im Zuge der Zivilisation in Erscheinung getreten sind, wie z. B. Arthrose, Rheuma, Osteoporose, Arteriosklerose, Diabetes Typ 2, Autoimmunerkrankungen (z.B. der Schilddr\u00fcse oder des Verdauungssystems), aber auch Krebs und viele mehr.<\/sup><\/p>\n

Zucker durchl\u00f6chert nicht nur Z\u00e4hne<\/strong><\/span><\/p>\n

Die meisten Menschen wissen, dass Zucker schlecht f\u00fcr die Z\u00e4hne ist, sie angreift und „durchl\u00f6chert“. Z\u00e4hne stellen das h\u00e4rteste Material unseres K\u00f6rpers dar. Wenn Zucker dieses Material durchl\u00f6chern kann, was glauben Sie, was er dann mit dem Rest des K\u00f6rpers anstellen kann?<\/p>\n

In seinem Buch „Sugar Blues“ bemerkt William Dufty:<\/p>\n

„Zahnforscher haben bewiesen, dass die Z\u00e4hne den gleichen Stoffwechselprozessen unterliegen wie der Rest des K\u00f6rpers.“<\/p><\/blockquote>\n

Mit anderen Worten: Die S\u00e4ure, die den Zahnschmelz ruiniert, ist dieselbe S\u00e4ure, die auch Ihren Eingeweiden schadet. Ganz besonders gef\u00e4hrdet ist hier der Darm. Die Ursache eines Leaky-Gut-Sydroms (durchl\u00e4ssige oder l\u00f6chrige Darmschleimhaut) entwickelt sich zum Beispiel in den meisten F\u00e4llen durch einen \u00fcberm\u00e4ssigen Zuckerkonsum…<\/p>\n

Zucker birgt noch ein weiteres Problem<\/strong><\/span><\/p>\n

Ein nicht zu untersch\u00e4tzender Nachteil des Zuckers ist sein hohes Suchtpotential. Ja, Zucker macht definitiv s\u00fcchtig und daher ist es gar nicht so leicht, den Zuckerkonsum drastisch zu reduzieren. Falls Sie jedoch aus Ihrer Zuckersucht aussteigen wollen, h\u00e4tten wir ein paar gute Tipps f\u00fcr Sie parat. Hier finden Sie auch die Erkl\u00e4rung daf\u00fcr, warum der Zucker s\u00fcchtig macht.<\/p>\n

Was also tun?<\/strong><\/span><\/p>\n

Treffen Sie eine Entscheidung! Es ist IHR K\u00f6rper und IHR Leben. Wenn Sie sich f\u00fcr ein Leben ohne Zucker entscheiden, lesen Sie immer\u00a0die Zutatenliste auf den Etiketten Ihrer Lebensmittel, um auch den versteckten Zucker im Frischk\u00e4se, in der Fertigsuppe, in der Wurst und in den Fr\u00fchst\u00fccksflocken aufzusp\u00fcren.<\/p>\n

Auch brauner Zucker ist zu vermeiden<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00dcbrigens ist sogenennter brauner Zucker, R\u00fcben- oder Rohrzucker nicht besser f\u00fcr Ihre Gesundheit als weisser Zucker. Brauner Zucker ist oft sogar nur weisser Zucker mit zugesetzten Farbstoffen und anderen Chemikalien.<\/p>\n

Bleiben Sie wachsam – es lohnt sich! Schon sehr bald werden Sie die positiven Auswirkungen sp\u00fcren k\u00f6nnen, die ein zuckerfreies Leben mit sich bringt.<\/p>\n

Suchen Sie Alternativen<\/strong><\/span><\/p>\n

W\u00e4hrend der Umstellungsphase k\u00f6nnen Sie alternative S\u00fcssungsmittel, wie z. B. Kokosbl\u00fctenzucker, Xylitol, Melasse oder Stevia verwenden. Wenn Sie der Heisshunger auf S\u00fcsses packt, greifen Sie einfach zu frischen Fr\u00fcchten oder trinken einen Fruchtsmoothie.<\/p>\n

Auch die Mandelmilch, mit oder ohne Fr\u00fcchte zubereitet, stellt eine sehr gesunde und \u00fcberaus k\u00f6stliche Alternative dar. Hier finden Sie eine \u00dcbersicht der besten Zuckerersatzstoffe<\/a><\/p>\n

Quelle :<\/p>\n

https:\/\/www.zentrum-der-gesundheit.de\/zucker-gift-ia.html<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\u2190 Vorherig:\u00a0Auszugsmehle<\/a><\/p>\n

\u2192 N\u00e4chste:\u00a0Tafelsalz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zucker ist Gift f\u00fcr den K\u00f6rper Autor : Zentrum der Gesundheit In westlichen Gesellschaften ist der Konsum von raffiniertem Zucker zur t\u00e4glichen Sucht geworden. Zucker im Kaffee und Tee, s\u00fcsse Aufstriche als Brotbelag, Kuchen, Kekse und andere S\u00fcssigkeiten f\u00fcr den kleinen Hunger zwischendurch und S\u00fcssgetr\u00e4nke gegen den Durst. In Kombination mit all den versteckten Zuckermengen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":694,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nHaushaltszucker | Par\u0101oa Freediving in Moalboal Philippines<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kann Zucker die Gesundheit zerst\u00f6ren? Kann er einen Organismus verletzen oder gar t\u00f6ten? 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